Summerschool

Mindful genieten èn werken aan stressreductie? Het kan deze zomer exclusief op een prachtige locatie aan zee; Parnassia in Bloemendaal.

Kernwoorden: rust, inspiratie, persoonlijke ontwikkeling en mentale veerkracht: een cadeautje voor jezelf! 

Picture this; we starten met een uurtje zachte yoga aan het rustige strand, daarna een schrijfoefening uit de positieve psychologie en na de heerlijke verse lunch maken we een mindful wandeling door het beschermde duingebied de Kennemerduinen.

De oefeningen zijn gebaseerd op de beproefde Mindfulness training en de positieve psychologie. Het doel is enerzijds het verstevigen van je stress-coping om burn-out-achtige klachten te voorkomen. Anderzijds ligt de nadruk op het ontwikkelen van zelfcompassie, waarmee je de kwaliteit van je leven vergroot.

Voor wie?

  • Bij stress, mentale onrust of piekeren
  • Bij vermoeidheid of slaapproblemen
  • Als je toe bent aan rust & ontspanning
  • Als je je immuunsysteem wilt boosten
  • Met praktische tools om je veerkracht te vergroten
  • Voor wie gewoon wil genieten en herstellen op een prachtige locatie aan zee!   

Praktische info Summerschool

Een lang weekend van vrijdag20 t/m zondag 22 augustus, dagelijks van 10- 17 uur bij Parnassia aan zee in Bloemendaal.

Investering: € 429,- inclusief werkboek, koffie & thee, healthy lunches, uitrijkaart & snacks! Exclusief overnachting. Er is plek voor maximaal 10 personen.

Redenen om te boeken:

  • mindfulnessspecialist: meer dan 10 jaar ervaring
  • post-hbo opgeleid en down-to-earth trainer
  • gratis kennismakingsgesprek
  • gewaardeerd met een 8,9 gemiddeld
  • vergoeding verzekeraar mogelijk

Boek vandaag nog je mindfulnessreis en ontvang een gratis meditatiekussen!