Summerschool

Mindful genieten èn werken aan stressreductie? Het kan deze zomer exclusief op dit prachtige landgoed de Hoorneboeg aan de Hilversumse heide.

Kernwoorden: rust, inspiratie, persoonlijke ontwikkeling en mentale veerkracht: een cadeautje voor jezelf! 

Stressreductie & zelfcompassie

De Summerschool is een mooie mix van meditatie, rustige yoga, mindful wandelen en positieve psychologie en is gebaseerd op de beproefde Mindfulness Based Stress Reduction training (de MBSR). Het doel is enerzijds het verstevigen van je stress-coping om burn-out-achtige klachten te voorkomen. Anderzijds ligt de nadruk op het  ontwikkelen van zelfcompassie, waarmee je de kwaliteit van je leven vergroot.

Voor wie?

  • Bij stress, mentale onrust of piekeren
  • Bij vermoeidheid of slaapproblemen
  • Als je toe bent aan rust & ontspanning
  • Als je je immuunsysteem wilt boosten
  • Met praktische tools om je veerkracht te vergroten
  • Voor wie gewoon wil genieten en herstellen op een prachtig landgoed aan de hei in Hilversum!   

Praktische info Summerschool

Een lang weekend dagelijks van 10- 17 uur op de Hoorneboeg aan de heide in Hilversum. Investering: € 429,- inclusief werkboek, koffie & thee, healthy lunches & snacks plus een gratis meditatiekussen! Exclusief overnachting. Er is plek voor maximaal 10 personen.

N.B. Datum voor de Summerschool wordt binnenkort bekend gemaakt

Redenen om te boeken:

  • mindfulnessspecialist: meer dan 10 jaar ervaring
  • post-hbo opgeleid en down-to-earth trainer
  • gratis kennismakingsgesprek
  • gewaardeerd met een 8,9 gemiddeld
  • vergoeding verzekeraar mogelijk

Boek vandaag nog je mindfulnessreis en ontvang een gratis meditatiekussen!